Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
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1569 kcal
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Fedt: 32,19g | Prot.: 114,54g | Kulhyd.: 207,79g.
Morgenmad: Erdbeeren, GutBio Honig Cremig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chia Brötchen. Frokost: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Optifast Tomatensuppe. Aftensmad: Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Mucci Santo-Box, Optifast Riegel Cappuccino , Corny Free Schoko (20g). mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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