Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2013
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2013:
|
1040 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 64,48g | Kulhyd.: 124,59g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pizza Giant Jambon Fromage. Aftensmad: Batavia, Blanc de Poulet (40g), La Sauce Crudités Nature Légère, Yaourt aux Fruits 0% Citron. mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|