Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 88,05g | Kulhyd.: 115,73g.
Morgenmad: Мёд, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Окраина Холодец Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Сыр Сычужный Твёрдый, Зеленое Яблоко, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer og 28 minutter, Hvile - 7 timer og 58 minutter, Sove - 10 timer og 24 minutter. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|