Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2013
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2013:
|
1268 kcal
|
Fedt: 59,21g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 114,61g.
Morgenmad: Crunchy, Jus de Pamplemousse, Café au Lait, Lait Demi Écrémé. Frokost: Café, Lasagne à la Viande et Épinards. Aftensmad: Huile d'olive, Echalote, Poivron, Poisson Cuit au Four ou Grillé. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|