Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1660 kcal
|
Fedt: 76,77g | Prot.: 99,51g | Kulhyd.: 146,02g.
Morgenmad: Хохланд Сыр Творожный 70%, Campina Сливки Порционные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Пекинская Капуста, Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Aftensmad: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Мука, Яйцо, Тыква, Campina Сливки Порционные, Помидоры. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Hulahop - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|