Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1843 kcal
|
Fedt: 33,46g | Prot.: 90,59g | Kulhyd.: 309,18g.
Morgenmad: Nektarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Frokost: Śliwka Węgierka. Aftensmad: Mleczna Zagroda Kefir, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Dżemy i Konfitury, Masło, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chleb Pszenno-Żytni, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Danone Danio Waniliowe, Arbuz, Śliwka Węgierka. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Stavgang - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|