|
Vis Kost Kalender, 26 august 2019:
|
1197 kcal
|
Fedt: 61,87g | Prot.: 56,31g | Kulhyd.: 116,09g.
Morgenmad: Kacang Tanah, Quaker Oat, Lemon. Frokost: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Terong Balado. Aftensmad: Lemon, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Tempe Orek. Snacks/Andet: Naraya Oat Choco. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|