Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1736 kcal
|
Fedt: 40,57g | Prot.: 204,39g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 魚, 炒莧菜. Frokost: 鹽, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 全家 芭樂鮮果乾, 魚, 香蕉. Aftensmad: 萬歲牌 腰果紫米, 魚, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|