Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
|
1323 kcal
|
Fedt: 57,25g | Prot.: 60,45g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: Овсяный Квас на Меду, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Aftensmad: Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сушки, Нектарин, Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dessert Fantasy Чизкейк Нью-Йорк с Шоколадом и Орехом Пекан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Valio Эстонский Сыр, Кабачковые Оладьи, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|