Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2019
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2019:
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1125 kcal
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Fedt: 25,50g | Prot.: 77,82g | Kulhyd.: 159,82g.
Morgenmad: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Suco de Laranja Natural, Melancia. Frokost: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Maçãs Gala, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas. Snacks/Andet: Laranja Lima, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês. mere..
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stabil vægt
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