|
Ужин на 400 ккал: творог с йогуртом, персик, МНОГО сыра, хлебец и орешки;)) Последнее время стараюсь прислушиваться к потребностям своего организма и спрашиваю себя:"Что ты сейчас хочешь?", а не просто доедаю холодильник. Сегодня на ужин захотелось жиров))
Vis Kost Kalender, 28 august 2019:
|
1225 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 122,30g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Вареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Орехи Кешью, Перекресток Персик, Радостино Йогурт Белый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Andet: SPAR Миндаль, Smart Грецкий Орех, Milka Молочный и Белый Шоколад, Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке, Орбит Леденцы, Магнит Яблоко. mere..
|
|
 Kommentarer
если я у своего спрошу, Он скажет: "дожирай холодильник и ложись спать"
28 aug 19 af medlem: Сергей199
|
Как всегда хочу всякой дряни из серии шаурма, бургер, майонезный салат, колбаски и всякое такое. А пельмени? Я теперь не смеюсь над анекдотом "А пельмени можно?" 😔
28 aug 19 af medlem: Альбина Альбиночка
|
Я тоже стараюсь более разнообразить питание, не зацикливаться на одних и те-же продуктах и блюдах, ведь столько вкусного и не очень каллорийного можно приготовить
28 aug 19 af medlem: nbaleva2012
|
Альбина, конечно, чего-то вредного и вкусного хочется всегда)) Но иногда организм прямо кричит:"ХОЧУ ТВОРОГ", я покорно его слушаюсь. Вчера захотелось шоколадки, чем бы я не старалась погасить это желание (и изюм, и чернослив, и леденец без сахара) в конце концов съела всё равно дольку Милки)) была довольна. Если честно, пельмени не ем уже полгода и пока как-то не хочется;)))
29 aug 19 af medlem: sofiya.pletneva
|
nbaleva2012, именно!! Невозможно каждый день на завтрак есть овсянку, а вечером давиться творогом)))
29 aug 19 af medlem: sofiya.pletneva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|