|
Собираю группу для ЖП-марафона!
Могут принять участие все желающие до 1700 ккал в сутки.
Отмечайтесь в комментариях.
Писать свои данные -
исходный вес, калории в сутки, активность и планы тренировок.
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1567 kcal
|
Fedt: 96,42g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 116,22g.
Morgenmad: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий. Frokost: Кофе, Тушеные Овощи, Баранина, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Салат Оливье, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красный Октябрь Красный Мак. mere..
|
|
1 til 20 af 64
 Kommentarer
Девочки, добавляйтесь! Нам нужно выбрать аналитика и название команды на букву П.
28 aug 19 af medlem: angelikavita73
|
Вес 85,5
Кушаю на 1500 ккал
28 aug 19 af medlem: Nataliy81
|
Активность низкая , зарядка по утрам
28 aug 19 af medlem: Nataliy81
|
Я можно с вами ем 1200кал. Активность средняя. ФИЗ.НАГРУЗОК НЕТУ.
28 aug 19 af medlem: katoz80
|
Название предлагаю ППшечки.
28 aug 19 af medlem: katoz80
|
Я с вами! Худею до 56, ещё нужно сбросить 15,8кг....1300ккал в день, активность немного есть, это ходьба, обруч и зарядка😉
28 aug 19 af medlem: AnnaPetrovna55
|
Можно меня к вам записать? Я ем на 1200-1400 кк. Активность средняя в основном ходьба и домашние тренировки 3 раза в неделю.
28 aug 19 af medlem: нинa12.02
|
Хочу в марафон, 1200-1400 ккал, из активности работа и семья. Вес 56,6 надо до 50. "Пушки" не подойдёт?
28 aug 19 af medlem: ludmilayanko1989
|
Вес 88.4 кг. Надеюсь вы меня возьмёте к себе в команду!?
28 aug 19 af medlem: нинa12.02
|
можно к вам с весом 91🙄кушаю на 1700. активность ходьба 10 км в день. без тренировок
28 aug 19 af medlem: enzo_nastya
|
Я могу быть аналитиком. Но только незнаю как это делать. В приложении постоянно нахожусь.
28 aug 19 af medlem: katoz80
|
А мне можно к вам!? Или я опоздала уже? У меня вес 71, стараюсь не больше 1500 кк
28 aug 19 af medlem: Выдренок
|
Из упражнений 2раза в неделю беговая, стараюсь заниматься по приложению «подтянутость за 30 дней»
28 aug 19 af medlem: Выдренок
|
Ого! Как нас уже много! В команду же вроде нужно по пять человек!
28 aug 19 af medlem: angelikavita73
|
Katoz80 Вы набирайте тогда свою команду, а я свою.
28 aug 19 af medlem: angelikavita73
|
Что за марафон? Можно поподробнее?)
28 aug 19 af medlem: Lideria
|
Всем привет!!😁хочу в команду! Стартовала с похудением с 80кг от 09.07.19, сейчас 71кг, останавливаться не пларирую! Сейчас на кето 1100-1300ккал. Я вам пригожусь😄😆🤘
28 aug 19 af medlem: RysyatovaM
|
возьмите меня!!!Я ем 1200ккл.Физ.нагрузки нет.Зато работаю без выходных.
28 aug 19 af medlem: sstepanova655
|
Я незнаю как набирать. Я могу с кем то.я не умею управлять на 100%приложением. Боюсь людей подвести не по снижению веса а по сбору информации.
28 aug 19 af medlem: katoz80
|
28 aug 19 af medlem: Опапир
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelikavita73's Vægt Historie
|