Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
2274 kcal
|
Fedt: 82,99g | Prot.: 113,00g | Kulhyd.: 263,04g.
Morgenmad: Еврозлак Сахар Песок, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Огурец (без Кожуры), МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кекс, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Frokost: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , МКС Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Жареный Картофель, Акконд Конфета Зернушка. Aftensmad: Еврозлак Сахар Песок, Parmalat Молоко 3,5%, Ратибор Варенье Малиновое, МКС Творог 5%, МКС Биойогурт 2%. Snacks/Andet: Окей Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Магнит Яблоко, Виноград, Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|