|
Завтрак на 340 ккал: творог с йогуртом, сыр, яичко, яблоко и орехи. Решила проверить теорию с насыщением жирами. Период между завтраком и обедом-самый тяжёлый для меня, постоянно хочется чем-то перекусить. Сегодня почти отказалась от углей в пользу жиров)
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1236 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 113,83g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Радостино Йогурт Белый. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Морковь, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: SPAR Миндаль, Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Andet: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ого Отруби Ржаные, Milka Молочный и Белый Шоколад, Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|