|
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1054 kcal
|
Fedt: 30,54g | Prot.: 101,26g | Kulhyd.: 87,64g.
Morgenmad: Киви, Форель Слабосоленая Домашняя, Золотая Рыбка Яйца Перепелиные, Травяной Чай, Абрикос. Frokost: Яблоко Зеленое, Фрау Марта Белая Фасоль Оригинальная, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла, Авокадо, Красный Лук, ВкусВилл Красная Редька, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Зеленая Гречка Отварная. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Авокадо, Петруха Филе Грудки Куриной Отварная, Зеленая Гречка Отварная, Фрау Марта Белая Фасоль Оригинальная, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 minutter, Squats - 4 minutter, планка - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
забыла и 50г пюре из авокадо, белой фасоли и тунца... вкусненько
29 aug 19 af medlem: g.angelinka27
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
g.angelinka27's Vægt Historie
|