|
Ужин после тренажерки
Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
|
1753 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 128,86g | Kulhyd.: 215,60g.
Morgenmad: Уксус, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Сырники с Бананом в Духовке. Frokost: Хек Отварной, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Соевый Соус, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Евроопт Яблоко, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Подсолнечно-Оливковое Масло, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Яблоко Желтое, Арбуз. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
тренажерка - 1 time og 30 minutter, бег+ходьба в тренажерке - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
+молочный коктейль с 1/4 банана
29 aug 19 af medlem: Brondik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|