Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2019:
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901 kcal
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Fedt: 27,84g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 118,18g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Linguiça Paio, Charque, Cuscuz (Cozido). Frokost: Goiaba, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe, Feijão Verde. Aftensmad: Nazinha Sequilhos Sabor Laranja, Água com Limão. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Day Costa's Vægt Historie
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