Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
458 kcal
|
Fedt: 10,65g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 59,87g.
Morgenmad: Mandlar. Frokost: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Pågenlimpan. Aftensmad: ICA Crema Di Balsamico, Rödlök, Tomater, Mandlar, Protein Pro 100% Whey Protein. Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero, Sockerbit, Kaffe. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|