Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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1859 kcal
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Fedt: 72,40g | Prot.: 55,66g | Kulhyd.: 231,33g.
Morgenmad: Ritter Sport Schokowürfel, Almighurt Kirsche, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Korn Mühle Brötchen, Brunch Blütenhonig, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Ritter Sport Schokowürfel, Korn Mühle Brötchen, Gut & Günstig Backofen Frites, Bofrost Chicken Wings. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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