Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
2242 kcal
|
Fedt: 87,68g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 269,42g.
Morgenmad: МКС Сыр Голландский , Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Коломенское Батон Нарезной, Акконд Конфета Зернушка, Огурец (без Кожуры), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дружба Плавленный Сыр Классический. Frokost: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пирожное Владислав Гномик, Жареный Картофель, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aftensmad: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Пятерочка Яблоко Красное , Суп Куриный с Картофелем, Ратибор Варенье Малиновое, Виноград, МКС Сметана 10%, МКС Творог 5%, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|