Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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1935 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 75,44g | Kulhyd.: 233,46g.
Morgenmad: Schwarze Oliven, Salatgurke, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Rote Paprika. Frokost: Schafskäse, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Rote Paprika, Omelett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Aftensmad: Bananenweizen, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Pizza Margherita, Weißwein. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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