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8/30午安啊
在努力一下下就到7樓了😊💪💪，不知不覺突破48斷食😊，目前52小時都不覺得餓 。。開心😁😁
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
Taber 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 aug 19 af medlem: applechiou
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30 aug 19 af medlem: 莎草161
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我都頂多只跳一餐沒吃，還得要前一餐吃太飽才下一餐跳一餐沒吃😅😅。
我個人是不支持斷食的，覺得斷食24小時還可以接受😊。
30 aug 19 af medlem: youlife
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youlife，各種飲食法，都要依每個人身體狀況而改變啊！我之前也是只能24斷最多36慢慢累進，斷食前一定要豐食，這跟妳是一樣的。😁😁豐食不是亂吃而是吃對東西。一起努力吧！我也還在學習中😊😊😊💪💪
01 sep 19 af medlem: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
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朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)'s Vægt Historie
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