|
ربنا ييسر النزول بقى جرامات قليلة ف الاسبوع كله
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
958 kcal
|
Fedt: 34,08g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 123,42g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة, الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, فول مدمس. Frokost: البازلاء الخضراء المطبوخة, الأرز الأصفر, لحم البقر المشوي. Aftensmad: التفاح. Snacks/Andet: اللوز, التين, القهوة. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|