Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
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2427 kcal
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Fedt: 193,40g | Prot.: 74,49g | Kulhyd.: 73,78g.
Morgenmad: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Coco Seco, Carne de Vaca Moída, Cebolas, Sadia Mussarela, Ovo. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata, Brahma Cerveja, Calabresa, Prov Chips Provolone Desidratado. Snacks/Andet: Pão Francês, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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