|
Обедик
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 41,56g | Prot.: 69,82g | Kulhyd.: 200,23g.
Morgenmad: Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречка Запаренная Кипятком. Frokost: Сыр, Гречка Запаренная Кипятком, Подсолнечно-Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая, Соевый Соус, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Aftensmad: Красное Яблоко, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Яблоко Желтое, Красные Яблоки, Арбуз. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 19 minutter, тренажерка - 1 time og 30 minutter, бег+ходьба в тренажерке - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 6 timer og 33 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|