Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 35,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2019:
|
1305 kcal
|
Fedt: 29,71g | Prot.: 74,52g | Kulhyd.: 199,84g.
Morgenmad: Шоколадный Пудинг, Хлеб с Отрубями, Цикорий, Мёд, Чернослив, Малочны Фальварак Творог 1%. Frokost: Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Голубец. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dimochka4000's Vægt Historie
|