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Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
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2601 kcal
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Fedt: 85,10g | Prot.: 86,06g | Kulhyd.: 336,44g.
Morgenmad: 얇은 크러스트 고기피자, 다노샵 닭가슴살 곤약만두 청양고추맛. Frokost: 본죽 비프로제 리조또, 식빵, 알리오올리오, 연어샐러드. Aftensmad: 김치, 풀무원 돈코츠 라멘. Snacks/Andet: GarudaFood 게리 치즈 크래커, 하이네켄 맥주, 파리바게트 마들렌, 아메리카노, 농심 신라면, 롯데 세포깡, 농심 알새우칩. mere..
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703 kcal
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Motion:
Spinning - 50 minutter, Bodybuilding - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
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