Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
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819 kcal
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Fedt: 39,00g | Prot.: 43,61g | Kulhyd.: 74,25g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Lidl Hackbällchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Zott Zottarella Basilikum Minis, Salzgurken, Kohlrabi, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Snacks/Andet: Grafschafter Zwieback, Speiseeis. mere..
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1778 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 24 minutter, Hvile - 5 timer og 46 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Mona und schwups wieder ein blauer Balken 👍😁
31 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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Moin Tanja, Gott sei Dank, aber noch ein kleines bisschen - glatte 52 sollen es wieder sein -
31 aug 19 af medlem: mona54
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Guten Morgen liebe Mona, das schaffst du doch ratzfatz, schönen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
31 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
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Hey Madame BLAU ist wieder da, klasse. Ich hab's noch mit grün😉Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😎
31 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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31 aug 19 af medlem: Wusel51
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