Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2013
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87 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2013:
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1901 kcal
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Fedt: 39,97g | Prot.: 56,93g | Kulhyd.: 258,19g.
Morgenmad: Butter Käse, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine, Himbeere Konfitüre Extra, Mehrkorn Brötchen. Frokost: Hähnchen Sweet Chili Sauce, Kaisergemüse, Weizenmehl, Light Creme Schmelzkäsezubereitung, Milch 1,5% Fett, Penne, Extra Natives Olivenöl, Gekochte, Reife Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. Aftensmad: Kaisergemüse, Weizenmehl, Light Creme Schmelzkäsezubereitung, Milch 1,5% Fett, Penne, Extra Natives Olivenöl, Gekochte, Reife Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andet: Pilsener, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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