Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
|
1362 kcal
|
Fedt: 74,13g | Prot.: 55,26g | Kulhyd.: 120,43g.
Morgenmad: Мёд, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Яичница, Овсяное Печенье. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Горчица, Хлеб, Куриный Пирог, Котлета Куриная, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Джинн Семечки. mere..
|
|
1991 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|