Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
|
2914 kcal
|
Fedt: 111,87g | Prot.: 192,38g | Kulhyd.: 283,64g.
Morgenmad: Kıymalı Börek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğsü, Yumurta Omleti. Frokost: Yulaf, Muz, Multipower Whey Protein. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Su, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Şehriyeli Pilav, Beypazarı Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Multipower Whey Protein, Muz. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DerinErginyilmaz's Vægt Historie
|