Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2013
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2013:
|
2080 kcal
|
Fedt: 88,48g | Prot.: 122,71g | Kulhyd.: 193,99g.
Morgenmad: Coffee with Milk and Sugar, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Frokost: albany, butter, olive oil, black eyed beans, smoked ham, scrambled eggs. Aftensmad: rice, beans, beef. Snacks/Andet: plum. mere..
|
|
3687 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|