Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2013
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2013:
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1842 kcal
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Fedt: 25,12g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 309,47g.
Morgenmad: Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo, Leite Desnatado (Molico), Integral Linhaça Light. Frokost: Filet Saint Peter. Snacks/Andet: Iogurte Natural Desnatado, Iogurte Natural Desnatado, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana Prata, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Banana Prata, Banana Prata, Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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