Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2019
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92 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2019:
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1595 kcal
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Fedt: 70,78g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 71,06g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Ovo, Cebola Cebola, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Frokost: Pepino (Descascado), Cebola Cebola, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Carne de Sol, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Cebola Cebola, Tomates, Azeitonas Verdes, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Ceres Farinha de Grão de Bico . Snacks/Andet: Rum (% Álcool - 45). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Fernanda Johansen's Vægt Historie
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