|
Я не знаю с чего начать(
Сегодня первый день пп, я уже забыла как это.
На завтрак у меня овсяноблин с творогом и 🥝
А я не помню рецепт😂
А вчера была вечером шаурма с колой, но отвес все равно есть, наверно потому что это единственная еда за весь день(((
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
897 kcal
|
Fedt: 35,50g | Prot.: 82,17g | Kulhyd.: 60,62g.
Morgenmad: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вареное Яйцо, Киви, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Крупа. Aftensmad: Помидоры, Ярмарка Кускус, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|