|
en dat na de vakantie
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2019:
|
1355 kcal
|
Fedt: 67,77g | Prot.: 98,55g | Kulhyd.: 94,19g.
Morgenmad: Jumbo Muesli 4 Granen, Lidl Griekse Yoghurt. Frokost: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Lidl Kipfilet, Volkoren Brood. Aftensmad: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Olijfolie, Lidl Sukiyaki Biefstukpuntjes. Snacks/Andet: Koffie met Melk, Gemengde Notenmix, Gekookt Ei, Kiwi. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|