Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
|
2033 kcal
|
Fedt: 70,84g | Prot.: 126,88g | Kulhyd.: 220,75g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Frokost: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Snacks/Andet: Fine Food Блинчики с Мясом , Вдохновение Шоколад Классический. mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|