Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2019
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2019:
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2420 kcal
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Fedt: 72,04g | Prot.: 120,29g | Kulhyd.: 308,69g.
Morgenmad: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, TiP Apfelschorle, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter. Aftensmad: Exquisa Fitline Protein Vanille, Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita, Barilla Spaghetti Tomate & Basilikum. Snacks/Andet: Aldi Fettarme Milch. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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