Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
|
1304 kcal
|
Fedt: 44,09g | Prot.: 53,64g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: Пицца с Мясом. Frokost: Хлеб, Куриная Печень, Горчица, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком. Aftensmad: Гречка с Курицей, Чай с Молоком, Хлеб, Горчица, Сливы, Персик. Snacks/Andet: Джинн Семечки, Персики, Сливы, Яблоко. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Badning - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|