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Guten Morgen, so, wieder im Lande...... Mit der Zunahme bin ich zufrieden, habe ja auch Alkohol getrunken und gut gegessen, jedenfalls einmal am Tag. Es waren wunderschöne Tage, mit viel Sonnenschein und viel Spaß..... Jetzt wieder zurück in den Alltag und wieder bewußt essen und trinken. Eine schöne Woche wünsche ich euch.....
Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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379 kcal
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Fedt: 1,82g | Prot.: 49,79g | Kulhyd.: 39,97g.
Frokost: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Lidl Salatgurke. mere..
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