Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2019
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2019:
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1138 kcal
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Fedt: 32,58g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 131,13g.
Morgenmad: Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Canela. Frokost: Patinho Grelhado, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Snacks/Andet: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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