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Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
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1264 kcal
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Fedt: 32,48g | Prot.: 74,93g | Kulhyd.: 158,30g.
Morgenmad: Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Desnatado. Frokost: Sagu com Vinho, Feijão Preto Cozido, Patinho, Couve Manteiga Refogada, Arroz Integral, Bife de Fígado. Aftensmad: Palmito, Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa para Tapioca. Snacks/Andet: Italac Creme de Leite, Natural Life Granola Tradicional Light, Morangos. mere..
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1752 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, musculação - 1 time. mere..
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