Cris Bordin's Dagbog, 03 sep 19


Vis Kost Kalender, 03 september 2019:
1513 kcal Fedt: 57,70g | Prot.: 129,32g | Kulhyd.: 120,83g.   Morgenmad: Latvida Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Piá Requeijão Cremoso , Pullman Vitagrão 12 Grãos. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Aftensmad: Midway Whey Protein PRE, Latvida Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Piá Requeijão Cremoso, Ovo, Swift Coxão Duro , Zadra Pão de Xis. Snacks/Andet: Elegê Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. mere..

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