|
О, а сегодня уже - не медленно и верно ⤵️😃 -0.8 после второго ужина в кафе и ряженки в час ночи перед сном 😊 все-таки моральное состояние очень влияет на наше пищевое поведение 🍏🍅🥒🥑🍳🍲 Приходит ощущение сытости и не хочется заедать сладостями усталость и плохое настроение ✨
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1527 kcal
|
Fedt: 73,83g | Prot.: 128,89g | Kulhyd.: 88,46g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Frokost: Оливковое Масло, Слобода Майонез, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиной Фарш (Приготовленный). Aftensmad: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Powerade, Простоквашино Молоко 3,2%, Тёмный Шоколад без Сахара. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|