Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1152 kcal
|
Fedt: 41,32g | Prot.: 25,74g | Kulhyd.: 181,96g.
Morgenmad: Ayam Brand Baked Bean, Fried Egg. Frokost: Fried Ripe Banana, Jackfruit. Snacks/Andet: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened), Sponge Cake. mere..
|
|
2544 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
christyjr's Vægt Historie
|