|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1153 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 49,37g | Kulhyd.: 201,18g.
Morgenmad: Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Buah Anggur, Pisang, Jeruk. Frokost: Ikan Tongkol. Aftensmad: Telur Rebus, Pisang, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Vegeta Vegeta, Kacang Kedelai. mere..
|
|
1555 kcal
|
Motion:
Aerobic - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|