Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
472 kcal
|
Fedt: 24,18g | Prot.: 26,27g | Kulhyd.: 42,45g.
Morgenmad: Strösocker, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. Frokost: Star Nutrition Whey-80, Fanta Fanta Zero. Aftensmad: Caesarsallad av Romansallad. Snacks/Andet: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|