|
Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
|
1313 kcal
|
Fedt: 37,14g | Prot.: 78,51g | Kulhyd.: 153,68g.
Morgenmad: Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal. Frokost: Hortifruti Patinho Moído , Conquista Palmito, Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Frimesa Queijo Minas Padrão , Natural Life Granola Tradicional Light, Açaí Fruta Brasileira Açaí, Morangos. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, musculação - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
joelma fermino's Vægt Historie
|