Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2019
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2019:
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696 kcal
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Fedt: 17,96g | Prot.: 42,78g | Kulhyd.: 99,88g.
Morgenmad: Manzana. Frokost: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (Fresco), Dole Lechuga Escarola, Espinacas, Porotos. Aftensmad: Manzana, Huevo Cocido, Escarola, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Andet: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Regimel Mermelada de Berries. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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