Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
989 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 52,95g | Kulhyd.: 108,34g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Frokost: Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Холидей Слайсы Гречневые, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша, Минтай в Сметане. Snacks/Andet: Помидоры, Овсяное Печенье, Травяной Чай, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|